孕婦是可以鋪涼席子睡覺的，對胎兒一般是沒有影響的。
天氣炎熱的情況下，孕婦是可以睡涼席的，對胎兒是沒有影響的，但是需要注意肚子的保暖，避免著涼，出現(xiàn)腹瀉，從而會刺激到子宮。同時也需要對腿部的保暖，若腿部著涼會導(dǎo)致半夜腿抽筋，日常可多曬曬太陽，幫助鈣的吸收。
涼席需要經(jīng)常消毒清洗，避免細(xì)菌滋生，雖睡涼席因人而異，但盡量不要長時間睡涼席。日常生活中需要避免接觸化學(xué)物品、有害物質(zhì)，以及強(qiáng)劑量的輻射源等。注意均衡飲食，多補(bǔ)充維生素、膳食纖維等微量元素的攝入。避免高油，高脂，高糖的食物攝入，避免過度勞累，保持充足的睡眠，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
