髖關節(jié)后脫位是一種常見的骨科疾病，通常需要通過手法復位和保守治療來恢復。在治療過程中，患者可能會因為長期臥床而導致膝關節(jié)活動受限。
建議首先進行一次X光復查，確認骨折是否愈合。如果骨折已經愈合，可以在床邊開始膝關節(jié)的屈伸鍛煉。
需要注意的是，一般情況下，傷后三周就應該開始鍛煉，但具體情況需要根據患者的恢復情況來定。
在鍛煉過程中，要特別注意避免過度活動導致再次受傷。建議患者在專業(yè)醫(yī)師的指導下進行康復訓練，確保安全和效果。
總之，髖關節(jié)脫位的恢復是一個長期的過程，患者需要耐心配合醫(yī)生的治療方案，并積極進行功能鍛煉，才能盡早恢復正常生活。