每天兩百個(gè)開合跳是否會(huì)瘦，要根據(jù)在生活當(dāng)中其他飲食控制才能做出大概判斷。
開合跳也是一種鍛煉方式，做開合跳時(shí)候可以燃燒體內(nèi)脂肪和熱量，幫助體重下降，但是在做開合跳的時(shí)候，需要做好飲食上調(diào)整，選擇吃水果和蔬菜，比如香蕉、蘋果、菠菜等才有利于體重下降，而且需要堅(jiān)持一段時(shí)間后才會(huì)有效果。
開合跳每天堅(jiān)持做兩百個(gè)，但是對于飲食沒有做出改善，比如經(jīng)常吃油炸油膩類食物，像炸雞、油條、炸串等，這些油炸類食物里面熱量和脂肪量會(huì)超標(biāo)，雖然做了運(yùn)動(dòng)，但是也不利于體重下降，所以在做開合跳的時(shí)候，為了使體重有所改善，要做出飲食上配合后才會(huì)有效。