一般情況下，女性睡覺老是腰酸背痛可能是睡姿不當、腰肌勞損、腰椎管狹窄等原因引起的，需要積極進行對癥治療。
1、睡姿不當：如果女性的睡姿不當，比如壓迫腰部睡覺或趴著睡，就可能會導致腰部長時間受擠壓，引起睡醒腰酸、背痛等癥狀，一般不需要特殊治療，及時調整睡姿即可。
2、腰肌勞損：如果女性白天久坐的時間較長，就容易引起腰肌勞損，出現睡覺腰部酸脹、腰部活動受限等癥狀，建議女性遵醫囑服用舒筋活血片、跌打損傷丸等活血化瘀的藥物進行治療。
3、腰椎管狹窄：該疾病可能會導致腰椎管周圍神經受到壓迫，引起腰部不適、背部脹痛等癥狀，建議女性遵醫囑服用洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊等鎮痛的藥物進行治療。
除上述常見原因外，該問題還可能與其他因素有關，比如骨刺、盆腔炎、腰椎間盤突出癥、腹腔積液等，建議查明情況后及時處理。