平時熬夜突然早睡睡不著，臨床多見于生物鐘紊亂、植物神經紊亂、焦慮癥、周圍環境影響等原因。建議改變不良的作息習慣，早睡早起，癥狀較重時應該針對原因遵醫囑進行治療。
1、生物鐘紊亂：如果長期熬夜形成了一種習慣，導致生物鐘紊亂后就會出現突然早睡睡不著覺的現象，應該逐漸改變作息習慣。平時要改變不良的作息習慣，在晚上10點以前睡覺，若入睡困難，可以在睡前用熱水泡腳，或躺在床上聽一些比較輕松舒緩的音樂；
2、植物神經紊亂：如果平時有熬夜的習慣，有可能導致白天精神不振、特別困乏或者比較煩躁，如果導致交感神經和副交感神經調節失衡，植物神經功能紊亂后，就可能會出現早睡睡不著、入睡困難等癥狀。可以適當在睡前喝熱牛奶，促進睡眠，也可以遵醫囑服用維生素B1片、安神補腦液等藥物，營養神經，調理機體；
3、焦慮癥：如果平時經常熬夜導致晚上睡眠時間過短，白天特別困倦、精神焦慮、緊張引起焦慮癥后，也會出現突然早睡睡不著的現象。應該在醫生的指導下服用鹽酸丁螺環酮片等藥物，也可以進行心理疏導，盡量放松身心，保持愉悅的心情；
4、周圍環境影響：平時有熬夜的習慣，突然早睡睡不著覺，也可能和周圍環境不安靜、光線過強等原因有關。應保持周圍環境安靜、舒適，室內溫濕度適宜，光線暗淡，有助于幫助進入睡眠。