凌晨兩點對應的器官一般是肝和膽。
在中醫里，一天按照十二個時辰來劃分，每一個時辰又是兩個小時，可以通過十二個時辰里五臟六腑接受氣血灌注濡養的時刻進行扶正祛邪，起到相應的調理作用。
通常子時為二十三點到一點，膽經當令，此時晝夜更替，陽氣虛弱，在丑時為一點到三點，是肝經當令，需要肝臟解毒造血。所以在凌晨兩點主要是確保肝和膽的正常運行，注意靜心凝神，保證高質量的睡眠，一般有助于較好維護身體健康。
如果在凌晨兩點沒有較好的休息，容易影響臟腑以及全身的氣機生發，可能在第二天出現乏力、頭暈目眩、膚色暗黃等癥狀，長期如此還可能造成肝膽受損，出現明顯的記憶力減退、頭暈耳鳴等癥狀。
為了做好肝膽的養護，建議平時養成健康的作息習慣，盡量不要熬夜，最好在十點左右睡覺，保證睡眠充足。可以多吃富含B族維生素、維生素C、維生素E等營養成分的食物，盡量清淡飲食，少吃或者不吃肥肉、炸雞等過于油膩的食物，可以通過做瑜伽、散步等促進機體的氣血運行。
