天天吃柚子一般有一定的害處。
柚子是一種常見的低糖水果，適量吃可以補(bǔ)充碳水化合物、膳食纖維、維生素C、黃酮類化合物等營養(yǎng)物質(zhì)。但是柚子性寒，天天吃通常有一定的害處，可能會出現(xiàn)腹痛、腹瀉、腹脹等不良反應(yīng)。柚子還富含果糖和果酸，吃多了容易加重胃腸的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而導(dǎo)致消化不良，并且口味整體偏酸甜，酸性物質(zhì)容易腐蝕牙齒，進(jìn)而導(dǎo)致牙齒敏感。
在日常生活中需要保持飲食營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜、水果、肉類、豆制品、堅(jiān)果等食物，有利于身體健康。