喝絲瓜湯一般不會(huì)胖，但如果還攝入其他高熱量以及高脂肪類(lèi)的食物，則可能會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖。平時(shí)需注意改變生活方式，盡量多吃雜糧、豆類(lèi)、蔬菜、水果等食物，避免暴飲暴食，可在進(jìn)餐后15分鐘散步，將體重控制在合理范圍內(nèi)。具體內(nèi)容如下：
絲瓜湯是以絲瓜、水發(fā)香菇為原材料制成的一種食物，其中絲瓜是一種熱量和糖分含量較低的蔬菜，其富含植物纖維、多種維生素以及鋅、硒、鐵等人體所需的微量元素，平均每100g絲瓜中僅含20大卡熱量，糖分也僅為4g，達(dá)不到引起人發(fā)胖的含量，因此食用絲瓜湯通常不會(huì)變胖。但若烹飪時(shí)添加過(guò)多動(dòng)物油，或其他脂肪含量過(guò)高的食材則是會(huì)引起發(fā)胖的。
能夠?qū)е律眢w發(fā)胖的原因比較多，例如長(zhǎng)期吃含熱量比較高的食物、運(yùn)動(dòng)量比較少等等，導(dǎo)致身體每天總熱量的攝入超過(guò)消耗量，長(zhǎng)時(shí)間在身體內(nèi)堆積，久而久之會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖。建議適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、快走、打太極拳等，以促進(jìn)脂肪消化，從而減輕體重。若有不適，建議及時(shí)就醫(yī)。