經(jīng)常被夢魘可能是身體出問題了。
夢魘往往與臟腑功能失調(diào)、心神不寧有關(guān)。比如心火旺盛可能讓腦袋停不下來，晚上就容易胡思亂想，睡不好，形成夢魘。這可能與日常生活壓力大、情緒波動頻繁有關(guān)。脾胃為后天之本，氣血生化之源。脾胃虛弱，則身體就缺能量，心也得不到滋養(yǎng)，易致夢魘。現(xiàn)代人飲食不規(guī)律、嗜食寒涼，常是脾胃虛弱的誘因。同時，肝主疏泄，膽主決斷。如果肝膽堵了，心情就不順暢，晚上也睡不好，不僅影響情緒，還易導(dǎo)致夜間睡眠不深，噩夢連連。這與長期的精神緊張、缺乏運動不無關(guān)系。
一般通過辨證施治，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用郁金合桂枝煮水等，服用一定周期以改善夢魘癥狀。此外，遵醫(yī)囑選擇特定經(jīng)絡(luò)上的穴位，如百會、神庭、內(nèi)關(guān)等，采用刺絡(luò)放血法進行治療，有助于調(diào)節(jié)氣血流通，緩解心悸、胸悶等不適現(xiàn)象。