吃口香糖不會使口臭加重，還有一定促進唾液分泌、緩解口臭的作用。
口臭是指從口腔或者鼻竇、咽部等部位所散發出來的臭氣，容易對正常的社交和心理健康造成不良影響。口臭可根據原因分兩種類型，一種是吸煙、飲食刺激、口腔清潔不到位、唾液分泌過少等因素導致的生理性口臭，容易產生革蘭陰性厭氧菌，其分解口腔內的食物殘渣和污垢后，會釋放出有臭味的化學物質，但多為暫時性的；第二種是病理性口臭，可能是牙結石、齲病、急性咽炎、萎縮性鼻炎、幽門螺桿菌感染等病理性因素引起的，治療不及時癥狀容易持續加重。
但是一般吃口香糖不會使口臭加重，主要是因為大部分口香糖中都含有薄荷，一般不含刺激性成分或有害物質，適當吃口香糖能夠使口腔保持清涼，味道變得香甜，還能夠促進唾液的分泌，有利于改善口臭以及口干的癥狀。如果存在口臭情況，患者可以通過適當吃口香糖來緩解，病理性口臭治療的同時也可以吃口香糖，通常會影響口腔健康或者病情造成不良影響。
需要注意，如果患者除了口臭之外，還伴有舌苔厚白、劇烈牙痛等癥狀，很可能是病理性因素引起的，應該及時去正規醫院做視診、感官檢查、口腔CT等方式確認，避免延誤治療。平時應該注意口腔衛生，飯后刷牙、漱口，多飲水，少吃有特殊氣味的食物，避免抽煙、飲酒、喝咖啡，都有助于緩解口臭。