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內科
清血管的食物
周恒
副主任醫師
內科
三級甲等
武漢大學人民醫院
一般來說,清除血管廢物的食物有很多,主要有以下幾類。
1.蘋果,含有大量的維生素C,每天吃蘋果可以減少體內的脂肪量,對維持血管的彈性很有幫助;
2.洋蔥中含有前列腺素A,能擴張血管,降低血液粘稠度,能很好地降低血壓和血糖。
3、茶葉,茶葉中含有大量的茶多酚,具有抗氧化作用,降低血脂濃度,改善血液粘稠度,預防動脈硬化;
4.魚,深海魚含有不飽和脂肪酸,所以可以降低血液中的膽固醇含量。
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