消除舌后墜的方法涉及多種，常見的包括側臥睡姿、緊急處理、藥物治療、置入鼻咽或口咽氣道、氣管插管等。
1.側臥睡姿：對于有自主意識并能夠自行控制睡姿的患者，側臥睡姿是一種簡單有效的防止舌后墜的方法，能夠避免仰臥時由于重力作用導致的舌體向咽部靠近，進而減少舌后墜的風險。
2.緊急處理：在緊急情況下，如患者已經發生舌后墜并導致呼吸不暢，可以通過手動操作將舌頭拽出，同時使患者頭后仰，前提下頜骨，使下門齒反咬于上門齒。這種操作可以迅速打開氣道，緩解呼吸困難。
3.藥物治療：患者可以在醫生的指導下服用阿司匹林片、布洛芬片、羅紅霉素膠囊等藥物止痛消炎，能輔助改善不適癥狀。
4.置入鼻咽或口咽氣道：如果患者病情較為嚴重但尚有自主呼吸，可以考慮置入鼻咽或口咽氣道。此種通氣道能夠有效防止舌后墜，但需注意在置入口咽氣道時可能誘發的惡心、嘔吐或喉痙攣等不良反應。
5.氣管插管：對于需要長時間治療、意識不清且自主呼吸能力弱的患者，如果舌后墜有導致窒息的風險，應考慮進行氣管插管。氣管插管可以開放氣道，確保患者呼吸暢通。
建議患者在醫生的指導下合理治療，期間應該合理處理。如果癥狀嚴重，應該及時前往正規醫院就診處理。