打羽毛球是一項很好的運動，但過度或不當的運動可能會對頸部造成負擔。特別是對于60歲左右的人來說，隨著年齡增長，頸椎可能出現骨質增生等問題。
在您的情況中，運動后的頭暈可能與頸椎骨質增生有關。這種情況下，建議采取以下措施：
調整睡姿：避免過度扭轉或壓迫頸部的動作，選擇合適的枕頭高度和軟硬度。
適度運動：繼續進行羽毛球等鍛煉，但要注意動作幅度，避免劇烈拉伸導致不適。
牽引治療：在醫生指導下使用牽引設備，幫助緩解頸椎壓力。
中藥調理：可選用補腎壯骨的中藥，如熟地黃、杜仲等，需在中醫師指導下服用。
日常保健：注意頸部保暖，避免長時間低頭，適當進行頸部拉伸和放松運動。
總之，頸椎健康需要長期維護，建議定期復查并遵循醫生的專業指導。