16歲控制不住自己的情緒可能是激素水平變化這種非疾病因素造成的，也可能是甲狀腺功能亢進癥、焦慮癥等疾病因素造成的，需要及時就醫處理。
一、非疾病因素
16歲的患者通常正處于青春期，由于身體正處在生長發育過程中，體內的激素水平通常會發生變化，容易造成情緒波動大、無法控制自身情緒的情況。這屬于正常的生理現象，建議患者不用過于緊張，并不需要特別治療。
二、疾病因素
1.甲狀腺功能亢進癥：通常與遺傳、碘攝入過量等因素有關，患者可能會有疲乏、無力、多汗、焦慮、煩躁等癥狀，無法控制自身情緒，需要及時就醫，在醫生指導下服用丙硫氧嘧啶片、甲硫氧嘧啶片、卡比馬唑片等藥物進行治療，通常可以減少體內的甲狀腺激素，從而穩定病情。
2.焦慮癥：如果患者遭遇了重大事故，比如親人去世、父母離婚等，就可能會導致情緒出現異常，造成焦慮癥，從而無法控制自身的不良情緒，長期存在緊張、焦慮、煩躁等情況。建議患者及時就醫，配合醫生進行支持性心理治療、認知行為療法等心理治療，可以糾正不良認知，從而改善情況。
此外，患者的問題還可能與抑郁癥、精神分裂癥等因素有關，需要及時就醫治療，家長要多關心、愛護患者。