提肛運動不能消外痔。
外痔是最常見的痔瘡的一種類型，由肛門齒狀線遠側皮下靜脈叢的病理性擴張、血栓或結締組織增生形成，表面為肛管皮膚所覆蓋。主要臨床表現是肛門不適、潮濕不潔，有時有瘙癢，可伴有肛門劇痛，疼痛的程度與血栓大小及和肛門括約肌的關系相關。而提肛運動主要是利用提肛過程增加局部肌肉活動，使得局部血液循環得到改善，減輕靜脈淤血曲張，緩解痔瘡加重，但是不能消除外痔組織。
患者可以在醫生的指導下使用地榆槐角丸、麻仁丸、三七化痔丸等藥物來治療，或者采取血栓外痔剝離術來治療，該手術主要用于治療外痔，在局麻下將痔表面的皮膚梭形切開，摘除血栓，傷口內填入油紗布，不縫合創面。經過治療后可以有效消除外痔。
患者在日常生活中需要保持大便通暢、定時排便，避免排便時久坐。保持規律運動，促進腸胃道蠕動，注意肛周清潔，避免感染。患者可以適量攝取具有潤腸作用的食物，如梨、香蕉、蜂蜜等，忌食燥熱、肥膩、煎炒等助熱助濕的食物。