椰油通常是指椰子油，好處具有殺蟲止癢和斂瘡的功效，壞處過敏反應、脂類代謝紊亂和高尿酸等。
1、好處：椰子油，主要是棕櫚科椰子屬植物椰子的胚乳經加工而成的油。椰子油可適量外涂，具有保濕的作用，對皮膚的干燥、濕疹、瘙癢、凍瘡等有一定的治療效果。同時椰子油具有極高的抗氧化性，能有效地滋潤肌膚，改善肌膚干燥，去除細紋、痤瘡、頭屑等。
2、壞處：少數的人群對椰子油會出現過敏反應，出現皮疹、哮喘、打噴嚏等癥狀。嚴重者可出現過敏性休克。所以首次需要少量服用，密切觀察。椰子油所含有的脂肪酸含量比較高，長期食用會干擾正常的脂類代謝，加重肝臟的負擔。椰子油有輕度升高尿酸的作用，長期食用會出現痛風等。
一定注意對椰子油過敏的人群，應禁止使用椰子油，避免對身體產生不良反應。在使用椰子油期間，如果發現皮膚局部瘙癢或者出現疼痛以及紅疹等癥狀，說明是有過敏反應，建議及時停止使用。