多寶魚和鱸魚是兩種營養價值較高的魚類，但相比較而言，小孩通常吃鱸魚比較好。

鱸魚和多寶魚都富含蛋白質、維生素和礦物質等營養成分，但是多寶魚的生存要求更高，為了提高其存活率，某些養殖廠可能會給多寶魚苗使用抗生素或其他藥物，這些藥物可能殘留下來，小孩食用后可能會對其身體產生不良的影響。

相比較多寶魚，鱸魚的生存要求不高，飼養難度低，使用藥物的風險較低。此外，鱸魚富含多種營養成分，其味道鮮美，肉質細嫩易消化，不僅可以為小孩的生長發育提供營養，適量食用也不容易引起小孩出現腹脹、消化不良等癥狀。

鱸魚是一種優質蛋白源，小孩食用鱸魚可以為身體提供充足的蛋白質，有助于身體健康。同時，鱸魚含有豐富的維生素D。攝入足夠的維生素D可以預防佝僂病和其他骨骼問題，促進小孩的骨骼健康發育。此外，鱸魚中富含Omega-3脂肪酸，小孩適量食用鱸魚可以補充Omega-3脂肪酸，促進大腦和視力的正常發育，并維護健康的心臟功能。

給小孩吃魚時，要注意仔細選出中間的魚刺，以防止小孩出現卡刺的風險。此外，家長還要引導小孩養成良好的飲食習慣，不挑食、不偏食，以助于身體健康。