牛乳鈣片的功效作用主要是提高免疫力，促進生長發育。
牛乳鈣片中富含蛋白質、鈣，適量的吃牛乳鈣片不僅可以補鈣，同時可以補充蛋白質，還有人體所需的多種維生素、氨基酸、微量元素。牛乳鈣容易被人體吸收，牛乳鈣片是兒童、老年人、孕婦、哺乳期及絕經期婦女補鈣的較好來源。可以增強抵抗力和免疫力，同時促進生長發育和提高智力。兒童適量的吃牛乳鈣片，可以改善生長遲緩、出汗、尿床等營養不良的現象。女性適量的吃牛乳鈣片可以緩解易怒、郁悶、煩躁等情緒。
日常生活中，需要養成良好的飲食習慣，不挑食，保證營養均衡。