舌下肉阜腫大，可能是燙傷、舌下間隙感染、舌下腺囊腫等原因引起的，主要通過日常護理、藥物或手術的方式進行處理。
1、燙傷：進食過燙的水或食物，容易導致舌下肉阜被燙傷，局部充血、腫脹后，可導致舌下肉阜腫大。此時應避免再次進食過燙的水或食物，可以通過喝涼白開、含冰塊等方式來緩解。
2、舌下間隙感染：自身免疫力下降，不注意口腔衛生，容易受到細菌感染，進而誘發舌下間隙感染，在炎癥因子的刺激下，可能會出現舌下肉阜腫大、頜下三角區炎性紅腫、壓痛等癥狀。建議患者在醫生的指導下使用鹽酸左氧氟沙星膠囊、阿莫西林顆粒等藥物進行治療。
3、舌下腺囊腫：該病多因腺體或導管損傷破裂，黏液溢入組織內形成，可在舌下肉阜部位出現質軟、無痛的腫塊。影響日常生活時，患者可以配合醫生采用微創手術、微波熱凝、激光治療、冷凍治療等方式來控制病情。
此外，上述情況還有可能是舌炎、舌下潰瘍、舌下腺導管阻塞等原因引起的，需要盡快前往醫院就診，完善相關檢查，然后進行規范的治療。平時應避免過食辛辣、滾燙、發霉的食物，注意飲食清淡，保持口腔衛生。