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紅薯和核桃可以一起熬粥嗎

醫(yī)生頭像

施萬英 主任醫(yī)師營養(yǎng)科

三級甲等中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

紅薯通常是指番薯,番薯和核桃通常可以一起熬粥,但食用者要注意適量食用。
番薯和核桃都屬于常見的食物,并不存在搭配禁忌,通常可以用來一起熬粥。熬成的粥中通常含有較為豐富的營養(yǎng)物質(zhì),比如維生素、微量元素等,可以給食用者補(bǔ)充營養(yǎng),有助于提高身體的免疫力。但食用者要注意節(jié)制,不要一次性吃太多,以免加重消化道的負(fù)擔(dān),造成腹部飽脹、疼痛等癥狀。
此外,番薯也可以藥用,具有補(bǔ)氣、生津、寬腸、通便的功效,而核桃藥食同源,具有補(bǔ)益肺腎、納氣定喘、潤腸通便的功效。因此,大便秘結(jié)、脾虛的食用者通常可以遵醫(yī)囑服用番薯和核桃來調(diào)理。
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本內(nèi)容不能代替面診,任何醫(yī)療行為請遵從醫(yī)囑

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