通常情況下，如果是成人，水果每人每天攝入量大約200克到350克之間，而如果是兒童，每人每天攝入量一般在50克至150克之間。
水果是日常生活中不可缺少的食物，維生素含量比較豐富，常見的水果包括蘋果、香蕉、葡萄、橘子、枇杷、山楂等，能補充人體所需要的營養元素，增強身體的免疫力。通常成人每人每天攝入水果的量大約在200克到350克，一般能滿足人體所需。而兒童的年齡比較小，每天的水果攝入量較成年人有所減少，一般在50克至150克之間。但具體的量還需要根據個人的情況來判斷，不能一概而論。
榮瑩 副主任醫師營養科
三級甲等山東省立醫院
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