骨質(zhì)疏松是一種降低骨密度、增加骨折危險性的全身骨代謝障礙疾病。
骨質(zhì)疏松的治療方法包括藥物治療：1、骨吸收抑制劑：包括雌激素、降鈣素、二磷酸鹽、異丙氧黃酮等，以減少骨量的進(jìn)一步丟失。2、骨形成促進(jìn)劑：包括氟化物、維生素K、甲狀旁腺素、雄激素、生長激素等，以增加骨量。3、骨質(zhì)疏松的治療方法還有骨礦化促進(jìn)劑：包括維生素D和鈣劑，以促進(jìn)骨鈣沉著，增加骨量。通過藥物治療，一般能有效緩解骨質(zhì)疏松所造成的癥狀。
運(yùn)動治療：因為骨質(zhì)疏松是一種慢性病，不能單靠打針、吃藥來治療，還需要一些其他的配合。比方說每天戶外運(yùn)動半小時到一小時，由于患有骨質(zhì)疏松之后容易骨折，所以運(yùn)動以散步、打太極拳、有氧運(yùn)動操等較為和緩的運(yùn)動方式。每天堅持，同時配合醫(yī)生開出的藥物治療，往往能取得更好的效果。首先要有正確的生活習(xí)慣，抽煙、酗酒都會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松提前發(fā)生，白酒對骨骼會產(chǎn)生破壞作用，咖啡也會阻止鈣的吸收;飲食上可以喝牛奶，吃含鈣量高的蔬菜、海產(chǎn)品、豆制品，需要的話再搭配鈣片和維生素D，保證每天攝入鈣量在800-1200mg，但同時也要注意避免過度補(bǔ)鈣造成結(jié)石病?！　　　∑浯危m當(dāng)鍛煉對預(yù)防骨質(zhì)疏松有關(guān)鍵作用，老年人的鍛煉要適量，太極拳、老年健美操等都是不錯的方法，同時要防止在鍛煉中的意外傷害，老年人爬山不要太頻繁。