腰椎間盤突出，往往伴有腰背部的疲勞勞損，而導致腰椎小關節、韌帶以及肌肉筋膜出現疼痛感。所以，需要緩解腰椎間盤，對竇椎神經的刺激以及肌肉的勞損。休息是必需，通過休息可以減輕椎間盤，對神經根的刺激及緩解肌肉痙攣。