有寒濕脾虛時，可通過飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整、藥物調(diào)理和針灸調(diào)理來改善，幫助身體康復(fù)。
1、飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，寒濕脾虛之所以會發(fā)生，有可能是因為長期吃寒涼食物，暴飲暴食以及其他不良飲食習(xí)慣。病情較輕且無明顯不適癥狀時，宜采取調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、多吃新鮮水果蔬菜、多飲溫水等措施。還要養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽，少食多餐，一日三餐定時吃飯的好飲食習(xí)慣，這樣才能減輕病癥。
2、藥物調(diào)理，身體如有腹痛腹瀉食欲不振等不舒服的情況時，宜在醫(yī)師指導(dǎo)下，合理應(yīng)用附子理中丸和六君子丸之類中成藥治療。
3、針灸調(diào)理，取藥時，還可遵照醫(yī)囑，通過針灸穴位，如太白穴、中脘穴、脾俞穴來疏通經(jīng)絡(luò)，減輕病癥。
除了上述療法之外，還可參加適量有氧運動如跳繩和轉(zhuǎn)呼啦圈，這些運動還能幫助對身體恢復(fù)提供幫助。