問題分析：你好，根據你說的情況，建議你要盡快戒掉手淫，長期頻繁的手淫，對身體危害很大，嚴重時可導致早泄，陽痿等癥狀，盡快戒掉，你出現，陰虛陽虛等癥狀，
意見建議：你可服用金匱腎氣丸和六味地黃丸來調節身體，能有效改善早泄，舉而不堅等，服藥期間要忌食辛辣食物，忌性生活，同時要加強營養，多休息，，