問題分析：從你描述的情況來看，這主要考慮是有腎虛的現象，有可能是你平時壓力大，經常熬夜，生活不規律等導致的，也有可能是你有手淫的習慣導致的。
意見建議：對于你的情況，最好不要盲目用藥，可以看個中醫大夫診斷治療，用中藥或者是中層藥進行調理，癥狀會慢慢好轉的，飲食方面也可以多吃一些補腎的食物。