問題分析：考慮是更年期綜合癥，潮汗，盜汗（夜間睡眠出汗）、失眠為更年期綜合癥常見的癥狀。年齡在45～55歲之間的女性正處于更年期，容易出現疲勞、焦慮、記憶力下降、骨質疏松等癥狀。針對這些情況，日常膳食應注意多補充含維生 素E、維生素C、B族維生素、維生素D、鈣和鎂等豐富的食物，改善更年期癥狀；
意見建議：另外，多食用大豆及其制品，如豆漿、腐竹、豆干，也可幫助緩解更年期癥狀。