根據你提供的情況，指甲存在凹凸不平，有小坑的現象，大多是由于缺乏維生素，微量元素所導致。建議合理膳食，適當補充多維元素片，能夠逐漸改善。

你好，指甲上有小坑一般是缺鈣質等礦物質，使角質脆弱；平日想指甲更健康，亦可從飲食方面入手：⒈足夠蛋白質：指甲由蛋白質組成，若平日指甲底部出現白色橫紋，有可能是蛋白質不足，宜多吃豆、種子、果仁、蛋或肉類等食物。⒉鈣質鞏固指甲：缺鈣可引致指甲易干易脆，宜多吃乳酪、奶或豆類食品。⒊維他命防幼線：維他命B可

從情況看這個手指甲凹凸不平出現這個痘坑，這個可能是這個缺乏微量元素或者是這個指甲營養不良引起的現象。，這個另外和鈣質等營養成分攝入不足，就會出現指甲表面不光滑，凹凸不平，沒有光澤的現象。這個，建議多食用水果蔬菜，尤其是菠菜，芹菜類。飲食營養要均衡，這個是可以服用這個善存看看，清淡飲食，這個是可以慢慢

你好，一般指甲是靠甲床的血運供應，如果甲周皮膚病或系統疾病造成甲營養不良，形成凹凸不平，建議皮膚科面診查找病因，確診后處理。

你好朋友別擔心,這種情況建議您最好注意去做個微量元素檢查的啊，查明原因在治療

你好，根據你所描述的情況。你的指甲是營養不良造成的。建議方案：建議你要補充鈣質和魚肝油，多吃芝麻醬和蝦皮等含鈣高的食物，多吃水果和蔬菜補充維生素，多吃堅果補鋅。

指甲表面凹凸不平，沒光澤。原因是營養不足，指甲是一片角質結構，由多層連接牢固的角化細胞構成，細胞內充滿角蛋白絲，所以富含蛋白質和鈣的食物是保持健康、光滑、亮澤指甲的基本要素，此外，鋅、鉀和鐵以及維生素A和維生素B也對指甲的生長非常重要，因此指甲可以反映人體的營養狀況。如果維生素、鈣質等營養成分攝入不

你好，考慮是甲營養不良，最好到醫院親自看一下，平時多吃蔬菜水果補充維生素，飲食全面，每天1片施爾康或者多維元素片

你好，根據你說的情況是需要你給予補鈣治療的，你可以到醫院給予復查