腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經(jīng)血管受壓引起.平時可適量補(bǔ)鈣，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經(jīng)血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強(qiáng)局部的血液循環(huán)，如果還無改善，你就應(yīng)到醫(yī)院檢查治療。

你的情況考慮是缺鈣引起的，建議適當(dāng)補(bǔ)充鈣。可以口服蓋爾奇d試試。多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊。另外可能與勞累和缺鉀受寒也有關(guān)系。建議注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意保溫保暖一般都能好轉(zhuǎn)的

你好，這個情況考慮為缺鈣所引起的，可以使用葡萄糖酸鈣注射，有助于改善癥狀。

你好，大腿抽筋的原因是疲勞過度，得不到很好的休息，溫度突然變冷，肌肉收縮導(dǎo)致。你好，解決的方式，不要走動，可以的話，蹲下，這樣可以拉伸大腿的肌肉，使其放松。躺著，請別人幫忙按摩大腿抽筋部分，可以先拍幾下大腿，讓肌肉稍有放松，血液能夠循環(huán)，然后用手左右擺動大腿肌肉，切記，小腿抽筋可以用腳尖上壓的方式，

可能是缺鈣引起的，您還是需要注意飲食營養(yǎng)，注意補(bǔ)鈣和蛋白質(zhì)。

你好，你說的這種情況，晚上睡覺小腿抽筋，一般的考慮和您缺鈣導(dǎo)致的可能性較大的，可以適當(dāng)?shù)臋z查一下，然后再具體治療的建議你可以適當(dāng)?shù)臋z查一下微量元素看看的，如果是缺鈣導(dǎo)致的話，平時可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣劑，和平時多吃一些高鈣的食物，如排骨，牛奶蝦皮，海帶等的，平時注意適當(dāng)?shù)亩嗷顒?

你好這個情況要考慮缺鈣的癥狀，建議醫(yī)院做個血鈣的檢查確定，要注意補(bǔ)充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。

您的情況可能還是血瘀引起的，也有可能是缺鈣引起的，您還是需要注意飲食營養(yǎng)，針對您的情況做調(diào)整的。

你好根據(jù)你的描述結(jié)合你的年齡考慮是低鈣導(dǎo)致。建議口服維D鈣咀嚼片治療