你所說的的這種情況是性功能下降、與個人的心態(tài)有關(guān)關(guān)鍵在于自己的調(diào)整應(yīng)該合理飲食、營養(yǎng)均衡、規(guī)律作息、避免煙酒熬夜勞累受涼、調(diào)整好心態(tài)、避免壓力過大、養(yǎng)成良好的習(xí)慣、逐漸地改善提高身心的狀態(tài)和性功能