根據您的描述，您可能屬于脾腎陽虛的范疇。
建議繼續服用附子理中丸和參苓白術丸進行調理，一般需要1至3個月的時間。
同時，注意避免受涼、熬夜和過度勞累，這些都可能加重病情。
在藥物之外，可以嘗試艾灸和多用熱水泡腳等方法輔助治療。
另外，建議避免食用冷飲，保持飲食溫熱，有助于改善癥狀。
如果在用藥過程中出現任何不適，請及時停藥并咨詢醫生。