不要干重體力勞動和劇烈運動。不要睡彈簧床墊，一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是長期彎腰工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。可以牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。嚴重的可能需要手術治療

腰椎椎管狹窄癥的治療方法為：傳統的非手術療法主要包括腹肌鍛煉；腰部保護；對癥處理：理療推拿按摩、藥物外敷等。藥物治療；硬膜外封閉術；手術治療：經非手術治療無效者；出現明顯的神經根癥狀；對于繼發性腰椎椎管狹窄，進行性加重的腰椎滑脫及伴有腰椎側凸或后凸者，已伴有相應的臨床癥狀和體征。

與腰椎間盤突出癥相鑒別。腰椎間盤突出癥多見于青壯年，起病較急，有反復發作、時好時壞的病史，腰痛合并有放射痛。在下腰部棘突旁1-2cm處有壓痛，并可能有向一側下肢放射，直腿抬高試驗及加強試驗陽性。其病理改變是纖維環破裂髓核突出壓迫神經根或馬尾。

腰椎管狹窄臨床也稱為腰椎管狹窄癥，屬臨床綜合征，系腰椎管或椎間孔狹窄所致，壓迫局部神經，繼而引起腰背酸痛、發麻、發冷等疾病癥狀，對于該病的治療目前多采用非手術治療，其中有藥物治療和物理治療最為常見。在藥物治療中，以非甾體抗炎藥物、肌肉松弛藥物、麻醉類鎮痛藥物和抗抑郁藥這幾類藥為主。此外，還有部分藥物

|，您好，保守治療的效果不太明顯，保守治療只有選擇中醫針灸和理療康復。

腰椎椎管狹窄癥是椎管滑脫、椎管內容積減少引起的疾病。腰椎椎管狹窄癥叫做腰椎管的解剖結構，腰椎管是腰椎的神經通路，馬尾神經一般情況下，腰椎的容量可以讓馬尾神經通過，但是隨著年齡的增長，腰椎的退行性病變，椎管就會被其他的物質所占據，從而導致椎管的狹窄。首先是突出的椎間盤，其次是肥大的韌帶，再加上關節突的

這個你可以不用擔心，得腰椎椎管狹窄是可以喝牛奶的，因為牛奶中含有豐富的鈣、維生素d，以及人體所需的各種氨基酸，牛奶中所含的營養物質是其他食物沒有辦法比擬的。但是在飲食上應該避免吃那些辛辣油膩刺激以及生冷的食物。平時應該多注意休息，不要過于勞累，睡覺的時候盡量睡硬板床。

腰椎管狹窄癥護理上需要盡量減少走路，或在走路的時候扶著東西會更好一些。體位護理上，術后需要臥在硬床板，翻身時采用軸線翻身。飲食方面注意術后六小時需要進食清淡的流質飲食，后可以逐漸過渡到普食。

可以采取手術治療的方法，神經壓迫癥狀較重且保守治療無效者應及時行手術治療，通過切除椎板和肥厚的韌帶，擴大椎管容積，從而達到緩解癥狀的目的。平時多注意休息，別過度勞累。