問題分析：您的情況考慮可能是椎間盤突出或者筋膜炎引起的癥狀。最好是去醫院檢查一下明確診斷后在治療。
意見建議：現在主要是局部制動注意休息，平臥硬板床休息最好，局部可以理療按摩針灸治療，外用貼膏口服中藥治療，疼痛口服非甾體類抗炎藥雙氯芬酸鈉治療。