問題分析：夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系。說夢話有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致。
意見建議：你的情況要注意調整自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，慢慢就會好起來的。