根據您發的圖片，考慮您現在已經具備下床功能鍛煉的時機了，由于您的圖片是相機或者手機對X片的二次拍攝，細節顯示稍差，建議您謹慎采納我的意見。您目前的狀況，下床活動需要適度，鋼板的祛除目前不要考慮，先進行功能鍛煉最重要。如您開始功能鍛煉，會持續一段時間的足部水腫和疼痛。

先進行骨折復位固定及促進骨折愈合等治療。同時進行正規的抗骨質疏松治療。

您好，您說的足踝部骨折采取治療后，骨折愈合了但骨質疏松了，考慮為廢用性骨質疏松，建議您在骨折愈合后適當外出活動，增加日照時間。平時口服鈣劑。