問題分析:你年紀較小,且癥狀不嚴重,建議保守治療即可。平時躺在床上進行腰背肌功能鍛煉。意見建議:有兩種方法,一種是平躺在床上,抬起肚子,用頭、雙肘及雙腳跟支撐,即">
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性別:男
年齡:18
主治醫師外科
山東省立醫院三級甲等
問題分析:你年紀較小,且癥狀不嚴重,建議保守治療即可。平時躺在床上進行腰背肌功能鍛煉。意見建議:有兩種方法,一種是平躺在床上,抬起肚子,用頭、雙肘及雙腳跟支撐,即“五點支撐法”;另一種方法是趴在床上,抬起四肢,用肚子支撐,即“小燕飛”。