為了幫助您推遲月經，建議使用黃體酮注射劑。
黃體酮是一種常用的激素類藥物，通過人工干預來調整月經周期。
通常情況下，醫生會在距預期月經7-10天時為您注射第一針黃體酮，隨后每隔3-4天再注射一次。
這種方法能有效推遲月經，并且對身體的影響較小。
建議您盡快到醫院婦科就診，由專業醫生根據您的具體情況制定合適的方案。
此外，醫生還可能會建議調整比賽計劃或采取其他措施來應對可能出現的月經周期變化。
如果您有任何疑問或特殊情況，請及時與醫生溝通。