指導意見：您好：貧血一般都是缺鐵性貧血，是指全身循環(huán)血液中紅細胞總量減少至正常值以下。 可以吃點驢膠補血顆粒，再就是要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質(zhì)的食物，維生素C可以幫助鐵質(zhì)的 吸收，也能幫助制造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜 ， 許多蔬菜 含鐵質(zhì)很豐富，如黑木耳、紫菜、發(fā)菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。