這種情況應(yīng)該是腎虛的癥狀。腎虛的原因有很多，比如長時間熬夜，飲食不規(guī)律，過度性生活等等。平時注意不要經(jīng)常熬夜，保證充分的睡眠。有節(jié)制的進(jìn)行性生活，多吃一些滋補(bǔ)的食品，比如動物腎臟，海參，蝦之類的食物，定期鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。只有身體素質(zhì)提高了，才能在根本上解決腎虛的問題。嚴(yán)重的情況下可以口服些六

考慮是存在腎陰虛的問題導(dǎo)致的。最好是去看下中醫(yī)調(diào)理一下。平時要養(yǎng)成良好的生活作息，堅(jiān)持多做戶外鍛煉。多吃點(diǎn)枸杞子、甲魚、木耳等來食補(bǔ)。試試六味地黃丸。

你這是腎臟陽虛，氣血不足引起的癥狀，建議平時房事要節(jié)制，多運(yùn)動，多吃補(bǔ)腎食物，房事要節(jié)制，配合金匱腎氣丸，氣血雙補(bǔ)丸調(diào)理試試。