問題分析：你好，出現這些癥狀的話可能是有點體虛或者是氣虛所引起的，要吃藥物的話可以適當的吃點黃芪生脈飲或者是六味地黃丸都是可以的。
意見建議：要恢復的話最關鍵的就是要多休息，避免勞累和熬夜，多吃一些魚類蛋類豆類和蔬菜來均衡的加強營養即可，同時要保持良好的心態