病情分析： 據您所述，您可能是由于手淫后的不注意衛生導致的尿道感染引起的疼痛，可以初步定為“泌尿系統感染”。
意見建議：建議您最好是及時的去醫院做個尿常規檢查，查明病因，對癥治療，合理用藥。平時要多注意休息，保持心情舒暢，少吃辛辣刺激的食物。多喝水，盡量戒除手淫習慣。不要熬夜，多吃新鮮的水果蔬菜。希望此建議對您有所幫助。并祝您早日康復！