問題分析：這種情況一般是體質虛弱或者微量元素缺乏引起的癥狀，檢查微量元素，可以調理飲食，經常運動觀察一下，一般可以恢復正常的。
意見建議：多吃蔬菜水果，葷素搭配保證營養不要熬夜，不要過度勞累，多休息一般可以逐漸恢復正常的，檢查微量元素如果有缺乏口服21金維他治療。