是虛火，往往是陰虛產生的.勿食生冷苦寒.勿食苦瓜.多食養陰之品.如蜂蜜.適當吃點梨.梨很涼但養陰.可以找中醫號脈后根據你的體質進行中藥的治療，平時多喝水，多參加運動的，

考慮是微循環較差，手腳就會出現冰涼的感覺，手腳冰涼，要從日常生活各方面來著手：保暖要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液循環。適當運動可以增加血液循環和新陳代謝。

由于體虛，免疫力下降，維生素缺乏等引起來的不適合，平時缺乏鍛煉也有一定的關系。平時多吃些新鮮的瓜果蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，多到戶外活動，比如打羽毛球，慢跑等，增強自身的免疫力。還需注意多休息，特別是不要暴飲暴食，養成良好的規律的生活飲食習慣。

你好,可能是上火引起的,解決方法為去火,可服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物,也可中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等,平銀花、大青葉等。祝你早日康復。時要注意勞逸結合,少吃辛辣煎炸食品。治療上火的中藥常用的清熱瀉火藥：大黃、黃連、黃柏等。常用的解毒消腫藥：連翹、金

便秘在生活上要注意。飲食中必須有適量的纖維素，每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個或每餐前吃香蕉幾個。主食不要過于精細要適當吃些粗糧治療上可以用一些導瀉的藥物，比如；麥麩、果蔬纖維等純纖維制劑，果導片等。

身體出現體寒那么在喝茶方面應該喝一些紅茶，這樣更有利于身體健康，并且出現肝火旺的時候也可以使用夏桑菊，心火旺的時候可以使用梔麥茶，肺火可以用雪梨茶。如果是實熱可以試一下廣東涼茶二十四味。

身體出現體寒那么在喝茶方面應該喝一些紅茶，這樣更有利于身體健康，并且出現肝火旺的時候也可以使用夏桑菊，心火旺的時候可以使用梔麥茶，肺火可以用雪梨茶。如果是實熱可以試一下廣東涼茶二十四味。

你好，根據你所描述的情況，多考慮與經前期綜合征有關系的。可以服用艾附暖宮丸試試的。

你好，據你所說情況，您的情況屬中醫的上熱下寒，中成藥無對證恰當的藥物。建議看中醫服中藥湯藥調治。最好是注意不要過食辛辣刺激油膩不易消化的食物，以免造成中焦脾胃濕熱，而這些食物不好消化的話，排便不暢的話，容易加重病情，一定要保證明天大便通暢，同時還要進食易消化而不過于火熱的食物