問題分析：上午好！一般來說，素體脾胃虛寒之人，多有畏寒喜暖、脘腹涼痛、喜溫喜按、口淡不渴、大便稀溏、小便清長等癥。
意見建議：參苓白術散，應該說是益氣健脾、和胃滲濕的代表方。至于吃多久才能有效果，那根據你具體病情來定。其實應加用附了理中丸，來幫助調理，可能會更好些。祝好！