指甲凹凸不平，可能會和短時間內身體處在亞健康狀態有關。也可能是由于作息時間混亂、體力勞動繁重，或者是缺乏某些營養物質引起的。發現有這種情況，就需要及時補充營養，適當的多吃一些富含維生素以及鈣的食物。同時還應該要注意保證充足的睡眠。指甲凹凸不平，也可能是某些疾病的先兆，比如腎臟、肝臟出現病變或者是呼吸系統存在有異常。這時就需要到醫院進行相關方面的檢查。指甲能夠預示很多疾病的出現，因此，平時要細心觀察指甲變化，對疾病做到早發現。