指甲凹凸不平，可能會和短時間內身體處在亞健康狀態有關。也可能是由于作息時間混亂、體力勞動繁重，或者是缺乏某些營養物質引起的。發現有這種情況，就需要及時補充營養，適當的多吃一些富含維生素以及鈣的食物。同時還應該要注意保證充足的睡眠。指甲凹凸不平，也可能是某些疾病的先兆，比如腎臟、肝臟出現病變或者是呼吸

指甲凹凸不平是因為缺鈣和鋅，建議作血液生化檢查來確診，平時注意飲食,也可以吃些藥品補一下。

你好，這個情況來看應該是有點缺鈣和缺少蛋白質導致的，建議最好還是考慮上正規的藥店買點蛋白粉和補鈣的鈣片調理一段時間，平常多注意點營養，多注意鍛煉身體，應該很快就會好轉的，祝你健康！

你的情況也可能是消化不良的原因引起，可以口服健胃消食片治療的

患者手指甲出現凹凸不平的情況，不僅會影響到美觀，同時也意味著健康方面存在某種營養的缺失，最常見的原因就是真菌感染，因為個人平時不太注重衛生，所以會引起病菌感染，導致指甲出現凹凸不平的情況，另外一種原因就是缺乏營養，比如長期饑餓、偏食、手指癱瘓等因素導致指甲的生長緩慢，當身體缺乏蛋白質，鈣質，硫元素等

你的情況應該是缺鈣和維生素的表現，需要進一步的檢查,明確病因及早治療.建議服用鈣片和復合維生素調理，平時多食蔬菜水果。可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。

你好！你還是做個血象和微量元素檢查分析是否有貧血，和微量元素異常

你好，目前對于指甲出現甲紋等情況因素調查研究還不是很透徹，推測可能與心情和鋅元素有一定關系。所以建議保持好的心情同時喝些葡萄糖酸鋅口服液試試吧。

你好指甲凹凸不平是因為缺鈣和鋅,平時注意飲食即可。可以服用葡萄糖酸鋅或者酸鈣治療