你好，你的髕骨骨折已經(jīng)3個(gè)多月了，經(jīng)過(guò)保守治療，可能行石膏托外固定了吧，固定后會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的強(qiáng)直，僵硬，腳掌痛，是很正常的現(xiàn)象，建議你應(yīng)該進(jìn)行功能障礙的鍛煉，建議你到骨科醫(yī)生那里進(jìn)行系統(tǒng)的咨詢。

骨折肌腱粘連，關(guān)節(jié)僵硬的話，如果現(xiàn)在關(guān)節(jié)活動(dòng)差，時(shí)間短的話，加強(qiáng)關(guān)節(jié)鍛煉是可以恢復(fù)的。如果時(shí)間較長(zhǎng)的話，自行恢復(fù)不了，需要康復(fù)科幫助你，推拿、活動(dòng)關(guān)節(jié)的，你可以發(fā)你片子過(guò)來(lái)看看，具體骨折部位，和你現(xiàn)在關(guān)節(jié)的活動(dòng)度的。

小趾頭末端骨折愈合以后疼痛，關(guān)節(jié)僵硬，可能是肌腱粘連所致，可以通過(guò)功能鍛煉可以緩解。如果關(guān)節(jié)面粗糙，可能是創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。不要擔(dān)心，可以繼續(xù)功能鍛煉，按摩手指關(guān)節(jié)。試著用力，另一手幫助關(guān)節(jié)屈曲。可以慢慢恢復(fù)。此外，患者積極治療的同時(shí)應(yīng)該注意休息，保持心態(tài)樂(lè)觀，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入。

可去康復(fù)科檢查評(píng)估，對(duì)癥理療，可做針灸，蠟療，紅外線等理療及關(guān)節(jié)松動(dòng)訓(xùn)練，循序漸進(jìn)扶拐行走訓(xùn)練有助于促進(jìn)恢復(fù)。

手指骨折后關(guān)節(jié)僵硬，一般需要三個(gè)月左右的時(shí)間才可以恢復(fù)。如果患者在生活或工作中受到外傷，可能會(huì)導(dǎo)致手指骨折，手指骨折后，患者需要及時(shí)去醫(yī)院，在醫(yī)生操作下使用石膏進(jìn)行局部固定，如果病情比較嚴(yán)重，超過(guò)6周還未恢復(fù)，可能會(huì)發(fā)生關(guān)節(jié)僵硬，一旦發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬需要恢復(fù)的時(shí)間可能會(huì)延長(zhǎng)，患者這時(shí)應(yīng)該進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，逐

可以采取膝關(guān)節(jié)熱敷、按摩等方法進(jìn)行治療，要適當(dāng)進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈伸鍛煉，通過(guò)鍛煉是可以恢復(fù)正常的。骨折手術(shù)治療后膝關(guān)節(jié)僵硬，是由于手術(shù)后長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，韌帶收縮和關(guān)節(jié)僵硬造成的。

你好，現(xiàn)在你可以適當(dāng)伸屈活動(dòng)，不要過(guò)度鍛煉

每天熱敷后循序漸進(jìn)進(jìn)行膝關(guān)節(jié)功能鍛煉，功能鍛煉總的原則是:循序漸進(jìn)，系統(tǒng)正規(guī)進(jìn)行。具體方法可以總結(jié)為，屈伸運(yùn)動(dòng)到一定程度，堅(jiān)持幾分鐘，然后放松，如此循環(huán)往復(fù)，分組練習(xí)，循序漸進(jìn)，每天都要有所進(jìn)步。

橈骨骨折手術(shù)后半月開(kāi)始功能鍛煉，2-3個(gè)月就可以。主要看關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌力，具體看各人的情況。通過(guò)強(qiáng)化鍛練、才能恢復(fù)正常！抓祛風(fēng)除濕，舒筋活血，消腫止痛的中草藥熬水浸泡局部、再配合鍛練、會(huì)事半功倍。