1:先看一下是不是睡眠的環(huán)境不夠好,如果臥室里面太嘈雜、光線太強或者太冷、太熱,這些因素都有可能影響睡眠,讓人無法入睡,如果是這樣就需要換個環(huán)境。">
專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺
性別:女
年齡:17
副主任醫(yī)師精神科
上海市精神衛(wèi)生中心三級甲等
晚上睡不著打哈欠會流淚多夢的原因如下:1:先看一下是不是睡眠的環(huán)境不夠好,如果臥室里面太嘈雜、光線太強或者太冷、太熱,這些因素都有可能影響睡眠,讓人無法入睡,如果是這樣就需要換個環(huán)境。2:是不是因為白天精神壓力太大、工作太緊張、想事情太多了,存在著一定的焦慮和抑郁的情緒問題。3:是不是某些慢性病的干擾,有些慢性疾病會造成身體的不舒服,比如疼痛、麻木、瘙癢或者憋喘、咳嗽等等。