由于Barrett食管會出現反酸燒心的癥狀，所以日常生活中盡量少吃高脂肪餐、巧克力、咖啡、糖果等，嚴格戒煙和停止飲酒，少吃多餐，餐后不宜馬上躺下，睡前2～3小時不要進食。如果晚上易反酸，應在睡眠時把床頭抬高10～20公分。另外焦慮、抑郁都會讓消化系統出現不良反應，所以在緊張的時候，緩解壓力也同樣重要。