問題分析：你好，根據你描述的臨床癥狀進行分析，是中醫所說的腎陽虛。腎陽為一身之陽氣腎陽虛衰，不能溫養臟腑，肌肉，骨骼會產生一系列的癥狀。臨床還可見精神不振，神疲乏力，五更泄瀉等。
意見建議：可以適當進行體育鍛煉，以流通氣血，增強體質。同時也應保持生活起居飲食有規律，避免過度熬夜。中成藥可以服用全鹿丸。